悩んでいる人最近薄毛が気になる…でもネットはいろいろな情報が溢れてて、結局どうしたらいいのか分からん。助けて！
という方の為に、薄毛が気になってきたら”どう行動したらいいのか”、わかりやすくフローチャートにまとめました。
過去の私と同様に悩んでいる方のお役に立てれば幸いです。
- 薄毛に気付いてから起こす4つの行動
- 自分がAGAかどうかの見極め方
- AGAだった場合どう行動すれば良いのか
- 筆者はどう治療していったのか
最近髪の毛が薄くなってきた…と思ったら確認を！
まずは自身の薄毛がAGAかどうか確認する必要がありますが、前提として薄毛で悩む人の95％以上は男性型脱毛症（AGA）です。
そしてAGAなのか、それ以外の脱毛症なのか、または気のせいなのか、見極める方法は意外と簡単です。
- M字部分とつむじ部分が薄くなってきている。
- 数年かけてゆっくりと進行している。
- 患部の毛が細くて短い。
以上3つに当てはまればAGAである可能性は極めて高いです。
基本的にM字、つむじ部分以外から進行していく薄毛は別の脱毛症の可能性が高いです。
まれにU字（おでこ全体から進行していく）の方がいますが、やはり最初はM字の部分から兆候が見られるパターンがほとんどです。私もM字から始まり、最終的にU字になっていきました。
挙句の果てにはつむじ部分も薄くなり始めたところでAGA治療に出会い、改善していきました。
ちなみにこれが2年前の私です。前髪が中々エグいことになっていますが、薄毛絶頂期の写真を撮影していなかったので、AGA治療を始めて半年ぐらいの写真です。
U字に髪が薄くなっているのがわかるでしょうか？AGAが進行している部分は見えないぐらい細くなっています。これは今見ても病みますね・・・。
AGAというのは、抜け毛や生活習慣などによって起こるものではなく、体内のホルモンの影響で毛根が細く・小さくなることです。
以上がAGAの見分け方ですが、専門の医者にしっかりと判断してもらってから治療を始めたいという方もいると思います。
そういった方は、AGAクリニックのカウンセリングで判断してもらうのがおすすめです。
ハミルトン・ノーウッド分類による薄毛進行度チェック
私も実際にカウンセリングを受けて、ハミルトン・ノーウッド分類のⅣ型（生え際が後退し、頭頂部がO型に薄くなっている状態）と診断されました。
カウンセリングのみであれば無料のところが多いですし、試しにやってみる程度でも構わないと思います。
AGAオンラインクリニックならオンラインですべて完結できるので、日本全国どこからでも受診可能です（国産フィナステリドが最安クラス）。
- AGAだった⇒STEP２へ進む
- AGA以外の脱毛症だった⇒皮膚科などの病院へ
- 気のせいかも⇒生まれつき毛が細い・毛根の数が少ない方なので、髪型などで工夫する
治療方法はとてもシンプルです。
医学的に効果が証明されているのはこの2種類だけです。
それ以外だと、植毛という手もありますが、かなり高額な費用がかかるのと、植毛した部分以外には結局維持するためのフィナステリドの服用が必要となる為、地道に生やす方法のが無難です。
では世間で効果があるように言われているけど、全く効果の無いものを挙げていきます。
- 育毛剤
- 育毛シャンプー
- 生活習慣改善（睡眠時間や食生活など）
- 頭皮マッサージ
- 育毛サロン
- タバコ、お酒をやめる
AGAは遺伝によるホルモンの病気です。
上に挙げたものは、悪質なメディアや企業が効果があるように見せかけていますが、実際のところ全く効果はありません。そんなことあるのか？と思うかもしれませんが普通にあります。残念ながらそういう世の中という事です。
何より私が過去に騙され、体験してきているので自信を持って言えます。
時間とお金、なにより20代の青春を無駄にしました。
治療方法を選択するとタイトルに書きましたが、薄毛を治したいのであればフィナステリドとミノキシジルを使うという方法だけよく、非常にシンプルなんです。
薬の買い方は大きく分けて３パターンあります。
以下にそれぞれのメリットとデメリットをまとめました。
| オンラインAGAクリニック | 皮膚科 | 個人輸入 | |
|---|---|---|---|
| 安全性 | 日本製の薬を処方しているところが多い | 日本製の薬を処方しているところが多い | 海外製（インドが多い） 偽薬の危険性あり |
| 相談（安心性） | 専門医に相談できる | 専門医に相談できる | 自己責任 |
| お金 | クリニックによって様々。 オンラインは安い傾向。 フィナステリド1ヶ月分で3000～4000円程。 | 大体フィナステリド1ヶ月分で6000円程。 | 海外ジェネリックの場合はフィナステリド1ヶ月分で2500円～3000円程。 |
| 薬が手に入るまでの時間 | オンラインの場合Zoomで初回診療を受けた2～3日後には届く。 | 診療を受けた日に受け取れる。 | 海外から取り寄せる為遅い。 3～4週間ほどかかる。 |
| 薄毛改善のスピード | 進行度合いによって処方する薬を変えてくれる為、改善が早い。 | フィナステリドのみの処方。薄毛の進行は止まるが治るのは遅い。 | 改善する。個人で進行度合いを見極めて薬を選ぶ必要あり。 |
上記３つであれば、STEP2でご紹介したフィナステリドとミノキシジルを購入することができます。ただし、皮膚科に関しては、ミノキシジルは処方していないところが多いので、注意が必要です。
ちなみにミノキシジルに関しては薬局等で購入できるので、もちろんそれでも構いません。が、薬局で売っているミノキシジルは良くて濃度が5％と効果が弱いです。
あと絶対に知っておいてほしいのが、ミノキシジルだけでは治らないということです。
あとは毎日決められた時間にフィナステリド（デュタステリド）を飲んで、ミノキシジルを塗る（飲む）だけです。
これが一般的な使用量です。
AGAクリニックで薬を処方してもらった場合は、医者に指定された用量を守れば大丈夫です。
ではどのぐらいで効果が出るのかというと、AGAの進行度合にもよりますが、早くて半年で目に見える効果があり、大体は2～3年にかけてゆっくりと回復していきます。
私の場合は1年半処方してもらったフィナステリド＋塗りミノキシジルを継続し、ある程度回復した為デュタステリドのみに変更し現在に至ります。
体感的には、やはりミノキシジルを使っていた時の方が髪が生えてくるスピードが早かったです。ですが、ある程度のところまで回復してきた時点で、フィナステリド（デュタステリド）だけにしても、ゆっくりですが順調に回復しています。
また、副作用に関しても気になる方はいるとますが、私は全く気にする必要が無いと思っています。
「いやいや、毎日使う薬だから不安なんだよ…」という方もいると思いますが、私は逆で、毎日使っている人が全世界にたくさんいるのに、重篤な副作用の事例が今まで一つも無いということがすべてだと思います。
薄毛治療で後悔しないために
今回ご紹介したフローチャートに沿って治療を進めてもらえれば、簡単かつ確実にAGAは治ります。
AGAのメカニズムを理解すれば分かることですが、「食生活の改善」、「睡眠時間の改善」、「頭皮の血流マッサージ」、「適度な運動」といったものは全く薄毛と関係ありません。もちろん健康にはなりますが…。
また、「育毛剤」をオススメしているサイトやメディアには注意が必要です。
私は意味のない育毛剤にお金と時間を費やし、髪の毛が生えてくるどころかどんどんと薄毛が進行していきました。もっと早く正しい治療方法を知っていれば、20代という青春を何も気にすることなく楽しめたんじゃないかと、本当に後悔をしています。
このブログを見て下さっている方は、私と同じ薄毛で悩んでいる方だと思います。そういった方が私と同じ苦しい思いをしない為にも、適切な治療を受け、悩むことのない生活を取り戻していただければ幸いです。
長くなりましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました！
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